Aqui vais encontrar vídeos gravadas para te ajudar a praticar de forma mais autónoma, onde e quando quiseres.
Todos os vídeos estão agrupados em temáticas diferentes para que possas, mais facilmente, encontrar o vídeo que mais se adequa ao teu momento.

Os videos estão agrupados em 3 temáticas:
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1 ) Nível de dificuldade subdividido entre Fácil, Intermédio e Experiente.
2) Duração dos vídeos que podem ir dos 10 minutos aos 50 minutos.
3) Tipo de Treino onde poderás encontrar diferentes categorias para trabalhares partes específicas do teu corpo.