Flow Gentil, o primeiro flow de 4, para iniciarmos esta jornada de Sirsasana, a postura escolhida para o mês de novembro. Um flow com foco em criar mobilidade no pescoço e nos ombros. Durante esta prática, iremos trazer como intenção ao tapete, o primeiro Klesha, AVIDYA. Avidya significa ignorância, de nós mesmos, de não sabermos quem somos, o que queremos e para onde vamos. Que a prática no tapete, e na vida, te ajude na procura de conhecimento, porque só quando sabemos quem somos é que largamos todo o nosso sofrimento. Com amor, Anaji ✨