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EntendiO que vais praticar neste vídeo
O flow força, o terceiro de quatro flows para te preparar para Sirsasana, a postura invertida de apoio de cabeça. Pensado para fortalecer ombros e abdominal e refletir sobre o terceiro e quarto klesha: Raga e Dvesha. Ambos representam apego, o primeiro ao prazer e o Dvesha o apego a evitar o que não gostamos, repulsão. Espero que gostes, Anaji
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