Com a gravidez e a maternidade é verdade que a memória começa a falhar e é muito fácil culpar a gravidez/maternidade. No entanto podemos sempre lembrar-nos de que a memória se treina e sermos responsáveis por manter essa parte do cérebro bem ativa! Prática intensa, ideal para o segundo trimestre, mas adaptável a todos. Ouve e respeita os teus limites, lembra-te de respirar e honra a tua motivação para vires ao tapete cuidar não só do corpo mas da mente e do teu cérebro!