O que vais praticar neste vídeo
O terceiro flow do mês, com a intenção de desenvolver força nos músculo envolvidos na postura do camelo. Como todas as posturas da prática, é importante que tenhas consciência dos músculos que deves ativar para que consigas, de forma segura, entrares e saíres das posturas sem te magoares. AnaJi