Os chakras e a prática de Yoga
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Yoga e o corpo subtil
As práticas de Yoga ajudam-nos a encontrar o equilíbrio e a união entre nós mesmos e o que nos rodeia. Dentro de nós procura a união entre o corpo físico, com as emoções, pensamentos e o espírito para que nos possamos depois conectar à criação, à fonte, ao universo.
Muitas pessoas olham para as práticas de Yoga como algo muito físico, e sim, é verdade que as práticas nos ajudam a tornar mais fortes, mais flexíveis e a ter mais equilíbrio físico. No entanto o Yoga convida-nos a transcender o corpo, a observar os pensamentos e a conectarmo-nos ao nosso corpo mais subtil, o corpo mental, energético e espiritual.
Quando começamos a praticar yoga, sentimos imediatamente os efeitos benéficos após as práticas: as sensações no corpo, a mente acalma, os pensamentos tornam-se mais claros, tornamo-nos mais felizes, leves, focados, concentrados e atentos, pois a nossa vida fora do tapete começa a refletir o que aprendemos e sentimos nas práticas.
Para entendermos o que são os chakras, precisamos de perceber o que é o corpo subtil.
O corpo subtil é essencialmente tudo o que faz parte do nosso ser que não conseguimos ver, nem tocar, é a energia que flui dentro e fora do corpo. Em sânscrito, linguagem do Yoga, energia é traduzida para prana.
TUDO É ENERGIA.
Os chakras
Os chakras são centros de energia no nosso corpo, que quando equilibrados e a desempenharem a sua função permitem-nos viver uma vida mais saudável e naturalmente leve e feliz. Os centros energéticos são como "portas" de energia que permitem a transferência de energia entre o nosso ser e o mundo exterior, são veículos de consciência, unem e conectam o nosso ser físico ao nosso ser espiritual. Estão sempre connosco, quando morremos vão connosco e são reintegrados no nosso corpo quando somos concebidos.
Guardam memórias, histórias passadas e são ainda projeções para o futuro.
Cada chakra está associado a diferentes partes do corpo, normalmente órgãos, a uma cor, a um som e a uma frequência.
Na imersão Yoga e os Chakras, daremos especial ênfase a 7 chakras que se encontram num plano não físico ao longo da coluna vertebral.
Os chakras devem estar abertos para permitir que a energia flua no teu corpo e permitir-se assim viver uma vida mais saudável, plena e feliz.
Prática de Yoga e os Chakras
Quando dizemos que um chakra está bloqueado, queremos dizer que a energia não está a fluir como deveria, tornando esse chakra disfuncional. E como tudo está interligado, não podemos esperar ter um chakra bloqueado e querer que os outros estejam a vibrar em energia, é impossível. Existem vários fatores que podem influenciar a vibração dos teus chakras, tornando-a mais ou menos ativa, influenciando a função e o desempenho do chakra, então ter um chakra bloqueado pode traduzir-se em doenças físicas, pensamentos destrutivos e um mau estar geral.
As práticas de Yoga, desde a forma como vivemos, agimos, pensamos, movemos o corpo e respiramos, ajudam-nos a desbloquear essa energia estagnada.
Chakras e Yoga são dois conceitos intimamente interligados e só faz sentido uni-los para associar práticas que possam trabalhar o corpo, mente e espírito para uma vida mais saudável, alegre, leve e fluída.
Imersão Yoga e os chakras
Se estás a ler isto, provavelmente procuras formas de alinhar e energizar o teu corpo, mente e espírito - Os chakras - e esta Imersão irá trazer-te o conhecimento sobre a localização dos teus chakras e como é que eles funcionam, os sintomas de chakras bloqueados ou em equilíbrio, a cor, o som e frequência de cada chakra e ainda as melhores posturas para cada chakra, permitindo assim que a energia flua livremente.
Se te sentes de certa forma bloqueada ou com a tua energia estagnada à volta dos teus chakras, esta imersão vai oferecer-te muitas práticas desde conhecimento, práticas de respiração, movimento corporal e meditações, para que te sintas mais em sintonia e conectada contigo mesma.
Este imersão vai fazer com que transcendas o teu corpo e possas ir mais além daquilo que consegues ver e tocar.
Tu és energia.
Com todo o amor,
Anaji
