Imersão Yoga e os Chakras
Tópicos do artigo:
- Imersão Yoga e os Chakras
- O labirinto energético
- Os chakras
- O que inclui
- Valor da Imersão
- Porque tu mereces
Imersão Yoga e os Chakras
Hoje em dia achamos que somos o corpo e a mente, mas na verdade aquilo a que chamamos de "eu" é essencialmente apenas uma determinada quantidade de energia.
A ciência moderna já provou que toda a existência é constituída pela mesma energia, e que esta se manifesta em milhões de formas surpreendentemente diferentes. Einstein deu-nos a fórmula E=mc2 (Energia= massa x velocidade da luz ao quadrado) e a religião afirma que tudo é energia quando menciona "Deus está em toda a parte". No entanto, o Yoga pede-nos que vivenciemos essa energia, que possamos transcender o corpo e a mente e tocar o infinito.
A prática de Yoga tem como objetivo alinhar a pessoa com o desejo natural da vida de se expandir ilimitadamente, de forma consciente.
Como podemos então aceder ao plano não físico da nossa energia vital?
Através das práticas de yoga, com posturas, respirações, atitudes mentais e pela ativação da energia.
Só quando alinharmos as três primeiras camadas do corpo: físico, mental e energético é que teremos acesso às dimensões que transcendem o plano físico, alcançando a energia primordial.
O Labirinto Energético
O nosso sistema de energia é constituídos por 72 mil canais (ou nadis) energéticos, por onde circulam o prana, a energia vital.
Estes 72 mil canais por sua vez, derivam em três canais básicos. O canal da direita chama-se pingala, o da esquerda ida e o central sushumna. Estes três canais são a base dos sistema energético, o nadi pingala representa as energias masculinas - o Sol, o nadi ida as energias femininas - representado pela Lua, e o nadi sushumna, o principal canal energético no corpo humano que apenas se abre e flui livremente quando ida e pingala estão balanceados e em equilíbrio. A purificação dos três nadis é extremamente importante para a saúde do corpo e da mente.
Os Chakras
Hoje em dia fala-se muito de chakras. Chakra significa roda em português e tem um significado muito especial no Yoga, são centros potentíssimos de energia onde os nadis se encontram. Não possuem uma natureza física, e são representados por "rodas" sugerindo sempre movimento e dinamismo.
Há 114 chakras no nosso corpo, dois no exterior e 112 no interior. Entre esses 112 há sete que são os principais. Na maioria das pessoas, três estão inativos e os outro quatro estão dormentes ou pouco ativos. Ter os 112 chakras ativos significa que não teríamos qualquer noção do corpo.
O objetivo do Yoga é ativar o sistema energético, de modo a reduzir constantemente a consciência do corpo, para que possamos estar dentro do corpo, sem ser o corpo. (Sadhguru)
Há sete chakras fundamentais:
- Muladhara, que se localiza no períneo, o espaço entre o ânus e o órgão genital;
- Svadisthiana, que fica pouco acima dos orgãos genitai;
- Manipura, que se situa cerca de dois centimetros abaixo do umbigo;
- Anahata, no ponto onde as costelas se encontram com o diafragma;
- Vishuddha, na garganta;
- Ajna, localizado entre as sobrancelhas;
- Sahasrara, também conhecido por brahmarandra, que se localiza no topo da cabeça.
Os chakras são centros de energia conectados ao longo da coluna e servem para absorver a energia vital, distribuí-la pelo corpo, mente e espírito, e libertá-la para o exterior. Podem manifestar-se em aspetos mentais, físicos ou emocionais.
Ao longo do mês de Junho, ao trabalharmos com a energia associada a cada chakra, além de aumentarmos o nosso conhecimento, vamos procurar trazer até nós, mais saúde, felicidade, equilíbrio e bem estar! Cada chakra está interligado com um órgão do corpo humano, uma cor, um som, doenças e habilidades humanas. Yogis e místicos desenvolveram durante milhares de anos técnicas e meditações para expandirmos a nossa consciência e conectarmo-nos com os 7 principais chakras, procurando sempre o equilíbrio físico, mental e energético.
O QUE INCLUI
Esta imersão inclui:
- 8 aulas de Yoga live online, todas as quintas às 7h e sábados às 10h30.
Temas das aulas:
- Os Chakras
- Muladhara chakra
- Svadisthiana chakra
- Manipura chakra
- Anahata chakra
- Vishuddha chakra
- Ajna chakra
- Sahasrara chakra
Para o Plano 2x/ semana OFERTA de:
- 1 meditação guiada;
- 4 aulas Yoga Hit, terças às 07h30
Todas as aulas ficarão gravadas pelo período de 2 semanas.
Podes ver o calendário das aulas aqui.
VALOR DA IMERSÃO
O valor das 8 práticas de yoga, DUAS VEZES POR SEMANA, é de 33,33€* -Inclui todas as práticas, aulas gravadas e acesso à biblioteca de vídeos.
Caso sintas que só queres praticar UMA VEZ POR SEMANA, são 22,22€* - com acesso às aulas gravadas durante duas semanas.
*Podes ver mais informação sobre os planos aqui.
