Terra

O elemento terra (prithvi) é o elemento do corpo, da estrutura e da firmeza.

Do ponto de vista fisiológico, a terra é responsável por tudo aquilo que é físico no corpo e tudo o que lhe dá estrutura como os ossos, os músculos, os tendões e ligamentos.

O sentido conectado à terra é o sentido do olfato.

O elemento terra manifesta-se através do primeiro chakra, o chakra da raiz (muladhara).

Quando esse elemento está equilibrado, é fácil estabelecer objetivos e ter a disciplina para alcançá-los.

Fogo

É o elemento do calor, da luz e da energia!

Tem uma força de transformação e renovação.

No corpo este elemento manifesta-se sobre o sistema digestivo e muscular, o impulso elétrico do coração e o sistema imunitário.

‍O sentido conectado ao elemento fogo é a visão.

O chakra que o representa é o terceiro chakra, o chakra do plexo solar (manipura).

Na cultura indiana, o elemento fogo é personificado como "Agni Deva", um deus com duas faces montado em um carneiro de fogo. As duas faces são representações simbólicas do fogo como um dador ou um perigo da vida.

Água

O elemento água (apas) é o elemento da fluidez e movimento, da criatividade e da mente.

No corpo, está relacionado com os fluidos corporais, nomeadamente os sistemas circulatório e linfático, assim como com os rins e os genitais.

O sentido a que está conectado é o paladar.

É representado pelo segundo chakra, o chakra sexual (Svadhishthana).

Quando este elemento está em equilíbrio temos uma boa capacidade de adaptação e de fluir com os desafios que a vida nos vai colocando. Somos bons a lidar com as nossas emoções.

Ar

O elmento Ar (vayu) é o elemento do espírito, da leveza e da expansão.

No corpo, manifesta-se no sistema respiratório.

O sentido conectado ao ar é o tato.

‍O chakra que representa este elemento é o quarto chakra, o chakra cardíaco (Anahata).

Quando este elemento está em equilíbrio, amamos incondicionalmente o outro e nós próprios. É fácil para nós perdoar.

Éter

O elemento Éter (akasha) é o elemento do espaço, do vazio, da totalidade! É considerado o espaço onde todos os elementos se podem relacionar e interagir.

Tem uma energia de calma, a presença, libertação, desapego e recetividade.

No corpo, está relacionado com o sistema nervoso, o espaço que existe dentro dos órgãos e entre as células.

O sentido conectado ao éter é a audição.

O chakra que o representa é o quinto chakra, o chakra da garganta (Vishuddha).

Em equilíbrio, a comunicação flui de forma clara e eficiente, permitindo relações mais fortes com o outro e uma expressão mais autêntica de nós mesmos.

O que inclui

Esta imersão é uma imersão muito especial, pois faz uma ano que criei esta plataforma. Por isso tenho imensas ofertas para ti!!!!!

Em Julho vamos ter 4 práticas por semana!!

No mês passado introduzimos as aulas de HIT yoga às 7h30 de terça feira que irão continuar a fazer parte do horário.

Aulas de Vinyasa temáticas todas as quintas às 7h00.

E uma vez que é um mês de celebrar, vamos celebrar a adicionar mais duas aulas ao nosso horário! Cada vez sinto mais vontade de partilhar mais de mim com vocês desde tempo, energia e conhecimento, afinal de que vale o conhecimento se não for partilhado?

Este mês iniciamos aulas de 20 minutos de meditação todos os domingos às 21h30.

As aulas de sábado às 10h30 vão estar em uma pausa durante o mês de Julho, voltamos em Agosto!

Convidada especial

Continuamos em celebrações e foi por isso que este mês quis convidar alguém que me é muito especial a fazer parte deste projeto. Conheci a OM na Índia durante a formação de Yoga, foi um encontro de irmãs. Assim que a vi, eu sabia que me tinha reencontrado com uma irmã de alma.

A OM vai oferecer-nos uma prática de movimento livre do corpo, mente, energia e espírito todas as quartas às 19h00! 

Caracterizo a OM como uma alma velha porque ela tem tanto tanto tanto conhecimento dentro dela, que partilhar experiências com ela é sempre uma forma de expandir, refletir e aprender. Pratica dança desde que se lembra, yoga há seis anos e formou-se como instrutora de Yoga em 2020, não tenho dúvidas que a energia que ela vai trazer a este espaço será mágica e especial. É com muito amor que quero que também tu conheças o trabalho dela. Obrigada OM!!! 

Valor da Imersão

Para teres acesso a toda a imersão yoga & os 5 elementos na Natureza, o valor são 33,33€* -Inclui todas as práticas, aulas gravadas e acesso à biblioteca de vídeos.

Caso sintas que só queres praticar UMA VEZ POR SEMANA, são 22,22€* - com acesso às aulas gravadas durante pelo menos duas semanas.
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*Podes ver mais informação sobre os planos aqui.

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