Amor Próprio

Amor próprio não é egoísmo

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Egoísmo é sobre nós mesmos, de nós para nós, e apenas nós. Não existe ooutro, não há empatia e as opiniões, necessidades, interesses dos outros não são do nosso interesse.

Esquecemo-nos que somos seres racionais e que é na relação com o outro que estão as maiores oportunidades para evoluirmos como seres humanos espirituais.

O Amor Próprio é um sentimento de compaixão, estima, respeito e dignidade por nós mesmos. É olhar para dentro com ternura, compreensão e amarmos tudo o que vemos. Para mim amor próprio é coragem. É a coragem para alinharmos as nossas ações com os nossos valores, priorizando o nosso bem estar. É a coragem de dizer não, é coragem para aceitarmos os nossos pensamentos e emoções com a vulnerabilidade de mostrar ao mundo as nossas fraquezas e sombras. É coragem de permancer em silêncio sem a vozinha do julgamento e da crítica. É a coragem para abrandarmos numa sociedade que cada vez mais exige de nós.

Eu amo-me e cuido de mim, para depois poder amar e tratar o outro. Amor próprio não é egoísmo, amor próprio é o que me permite ter o controlo emocional para a aceitação total de quem sou, para poder aceitar e perdoar os outros a seguir.

Manifesto de amor próprio

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Se vou passar o resto da minha vida, comigo mesma, o melhor é mesmo amar-me, apreciar-me, elogiar-me e aprender a estar comigo.

Alguns exemplos simples de manifesto de amor próprio:

• Cuida-te. Cuida-te fisica, emocional e espiritualmente. Prioritiza o descanso e os momentos contigo;
• Fala contigo como se falásses com a pessoa mais especial para ti. Fala de forma leve e suave, o espelho pode ajudar. Olha-te ao espelho e elogia-te. Mesmo nos dias mais difíeis, nos dias em que sabes que poderias ter feito melhor, compreende-te e acarinha-te, deste o teu melhor na altura;
• Perdoa, perdoa, perdoa e perdoa-te! Somos todos humanos a viver uma experiência terrestre, em aprendizagem constante. Lembra-te "errar é humano", não sejas tão exigente contigo própria;
• Não te preocupes com o que as outras pessoas vão pensar. Faz apenas o que te faz bem e feliz. Sê autêntica!
• Diz Não! Não! Não! Não e não! Diz não sem carregares contigo algum sentimento de culpa. Apetece-te cancelar planos? Cancela!
• Abraça-te, beija-te, acaricía-te e massaja-te.
• Diz todos os dias para ti mesma, olhos nos olhos, eu amo-me! Eu sou a pessoa mais imporante da minha vida. Di-lo todas as vezes que te lembrares, quanto mais vezes o disseres, mais crias novos circuitos de amor próprio no teu cérebro, canais energéticos e deixas que essa vibração de amor chegue a todas as células do teu corpo;
• Come de forma consciente e nutre-te com alimentos e refeições saudáveis e nutritivas;
• Sabe que tu mereces nada mais nada menos, que o melhor que esta vida tem para te oferecer, então, pede-o e não percas tempo onde não és feliz;
• Fala a tua verdade sem teres de pedir desculpa. Quanto mais tu própria fores, mais confiante e feliz te vais sentir;
• Medita!!!! É na meditação que eu me torno mais consciente, estou totalmente presente e a sós com as minhas emoções e pensamentos. É uma oportunidade para calar a voz que julga e critica, transformando esses pensamentos em força e amor; 
• Está com pessoas que te fazem bem, que te elevam a alma, que te fazem sorrir e que contribuem para o teu bem-estar.

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Com amor e mais amor, empatia e ternura, por mim e por ti,

Anaji