Aulas dinâmicas e adaptadas às tuas necessidades e para todos os níveis de experiência.
Práticas de yoga entre 10 a 50 minutos. Vídeos de exercícios de força, práticas de respiração e meditações guiadas.
Vídeos gravados, agrupados por temas ou posturas, para que possas ao teu ritmo evoluir na tua prática.
Tenho como propósito transmitir-te energia positiva para que tu também te apaixones pela prática de yoga. O movimento do corpo ajuda-nos a libertar não só tensão muscular, mas também emocional, e bloqueios energéticos.
Vou mostrar-te que Yoga é muito mais do que as posturas que praticamos no tapete.